冬天喝这些饮料既暖身还减肥

发布时间:2021-04-11   来源:我的图健康网    
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天冷的时候,除了喜欢喝粥,我还特别喜欢热饮,恨不得早晚捧在手心里~但热饮作为饮料界的成员,减肥期间喝总有点心虚,感觉喝了就发胖……减肥期间,到底有没有可以放心喝的热饮呢?那当然是有啦!今天就来给大家盘点下哪些热饮可以喝~

1.比较营养的热饮:牛奶+豆浆

说到减肥期间能喝热饮,牛奶和豆浆都是榜上有名滴。虽然这两位争“早餐界的一番”了很多年,但是在营养成分上,牛奶和豆浆的战斗力都是不差的。

上成分表对比:牛奶的营养成分很丰富,补充蛋白质和钙杠杠滴。

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