女生想减肥不减胸该怎么做?

女性的胸部同样是由脂肪所组成的,不少女性辛辛苦苦减肥大半年,但随着脂肪的减少,胸部也小了,那请问如何做到只瘦身而不瘦胸呢?一、补充胶原蛋白在减肥的时候,要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充好了,乳房的营养跟上来了,胸部自然就不缩水!二、按摩胸部在洗热水澡的时候,我们可以用双手,按摩和来回搓胸部,大约30次左右,这样可以加快血液循环,加上热水的作用更是能够
2021-04-11

缓解女性痛经

月经是女性的好朋友,每个月都会来的,有的在月经来的时候有一部分人会感到腹痛,这是什么原因导致的呢,痛经吃什么可以调理?今天就跟小编一起来看看吧!据新加坡营养学家指出,鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D,女性需要摄入每公升75到99才能保证骨质的健康,如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的几率就会增大,特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D,以缓解慢性疼痛。专家建议,一般来
2021-04-11